las maravillas del mango :)

›Por su contenido en potasio tiene un efecto diurético. Es muy bueno para personas que necesiten eliminar líquidos.

› Tiene magnesio

› Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de Vit. C.

› Los mangos tienen fenoles que son anti-oxidantes poderosos.

› Es rico en hierro y en selenio.

›Tiene una enzima similar a la de las papayas que ayuda a tener una buena digestión.

›Por su contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel.

›Se dice que el comer mango es una buena manera de prevenir la caída del pelo

› Se cree que ayuda a combatir el insomnio, nos ayuda a estar más tranquilos y prevenir la debilidad muscular.

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› En la India son usados para tener una sangre saludable.